STERK HJEMME
✅ Metoden som garanterer resultater,
eller pengene tilbake!
Er du en kvinne over 40 og føler
at kroppen ikke lenger reagerer som før?
Sliter du med å gå ned i vekt, få energi og bygge en sterk kropp – selv om du prøver?
Ja, jeg kjenner meg igjenHer er det som har hjulpet hundrevis av andre kvinner!
"Et skreddersydd hjemmetreningsprogram
kombinert med kostholdsveiledning,
spesielt designet for deg i denne fasen av livet"
FÅ DISSE RESULTATENE:
✅ Reduser midjen, og bygg en sterkere kropp
✅ Få mer energi, overskudd og glede
✅ Kjenn på hormonbalanse
✅ Få på plass bedre kostholdsvaner
✅ Søtsuget & cravings forsvinner etter 14 dager
Eksklusivt bursdagstilbud🎉
70% rabatt
00
Dager
00
Timer
00
Min
00
Sek
"Er du lei av å føle deg trøtt, stresset og frustrert over at kroppen ikke reagerer som før?
Du er ikke alene – og det finnes en løsning."
Du har kanskje holdt deg selv tilbake,
fordi du ikke vet hva du skal gjøre eller hvor du skal starte.
Ny kropp med kun 10 minutter trening
Du trener og tar
vare på kroppen din
Du er sterkere og kjenner på mestring
av å gjennomføre trening jevnlig.
Du opplever frihet rundt
mat og søtsuget er borte
Du vet hva kroppen din trenger
og du nærer den med god samvittighet.
Du har overskudd, energi,
glede og stråler av selvtillit
Du har funnet tilbake til deg selv og for første
gang på lenge føler du deg fin og fresh
Hva er inkludert?
Programmet er designet for at du skal få RESULTATER
Nå vi kvinner kommer opp i alder, må vi tenke mer helhetlig helse.
Det er ikke kun antall kcal og hvor mye du trener som spiller inn på vekten din lenger
Gjennom å se på din søvn, regulere stress, spise riktig for din alder (ja, alder betyr mye!)
OG få på plass styrketrening - får du hormoner i balanse og da skjer det MAGISKE 💫
Treningen
Korte, effektive styrkeøkter med egen kroppsvekt du gjør hjemme
Kostholdet
Blodsukkervennlig mat balanserer hormoner og støtsug forsvinner
Søvn & Stress
Hjelp med stressmestring, og optimalisering av søvn
Coaching underveis
Du får en plan for hva du skal gjøre hver uke og oppfølging underveis
Etter 8 uker
✔ har du klart å gjennomføre endring, gir deg mestring og økt selvtillit
✔ er du sterkere, slankere og mer opplagt, du får en bedre hverdag
✔ har du fått på plass bedre helsevaner, som betyr alt
✔ kjenner du på mer overskudd, som forandrer livet ditt
✔ har du mer energi og du sprudler, du er deg selv igjen
Alt igjennom kurset vil gi deg de riktige verktøyene som du kan ta med deg videre for å fortsette ditt nye liv✨
En helt ny livsstil som optimaliserer helsen din og deg!
"Formen ble raskt bedre, jeg fikk mer energi. Og ingen smerter i korsryggen lenger."
-Ruth Tegnander
"Blitt sterkere og strammere. Søtsuget er borte."
-Marianne Altmann
"Gått ned 5 kg, og formen er mye bedre. Fått mange komplimenter."
-Sanita Klavina
00
DAYS
00
HOURS
00
MINS
00
SECS
BONUS: E-bok om hormoner & ernæring
[verdi kr 400]
Med denne ultimate guiden vil du oppdage hvordan riktig ernæring kan hjelpe deg med å regulere hormonene dine og oppnå en balanse som forbedrer energi, humør og velvære.
Over 80 sider om hvordan hormoner og mat henger sammen. Tips til hva du kan gjøre for bedre tarmhelse og masse deilige oppskrifter.
Denne får du tilsendt med en gang du har registrert deg!
BONUS: Protein, hvor mye trenger du egentlig?
[verdi kr 200]
Egen leksjon som hjelper deg med hvordan du beregner riktig mengde protein. Dette kan hjelpe deg med å bygge en sterkere kropp, redusere cravings, stabilisere blodsukkeret og optimalisere hormonbalansen – spesielt for kvinner over 40.
Du får enkel beregning av ditt personlige proteinbehov.
Tips til proteinrike måltider og snacks som holder deg mett og fornøyd.
Forstå hvorfor protein er avgjørende for hormonbalanse, muskelbygging og vektnedgang. Praktiske oppskrifter som gjør det enkelt å få i seg nok protein hver dag.
BONUS: Bli kvitt søtsuget
[verdi kr 500]
Med dette mini-kurset får du konkrete strategier for å bli kvitt søtsuget som står i veien for din hormonbalanse, vektnedgang og energi. Perfekt for kvinner over 40 som ønsker å ta kontroll over cravings og oppnå en sunnere hverdag!
Du får enkle metoder for å forstå hva som egentlig utløser søtsug – og hvordan du kan stoppe det før det starter. Praktiske teknikker som balanserer blodsukkeret ditt gjennom dagen, slik at cravings ikke lenger styrer deg. Tips til deilige, sunne snacks og måltider som gir deg tilfredsstillelse uten å trigge søtsuget.
I TILLEGG FÅR DU💫
EKSTRA 8 LIVE-økter
[verdi kr 500]
Hver uke gjennom 8 uker får du en ekstra LIVE-treningsøkt, denne er for deg som vil trene ekstra
Løpeprogram
[verdi kr 400]
Ultimate løpeprogrammet for deg som enten er nybegynner eller for deg som har løpt litt fra før
4 yoga inspirerte økter
[verdi kr 250]
Perfekt å bruke som en start på dagen eller som en avslutning. Kombinasjon av mobilitet og yoga
Urinlekkasjer
[verdi kr 400]
@thereseøyane har levert videoer der du får øvelser for å trene opp bekkenbunnen, denne er gull for deg som opplever lekkasjer.
Meditasjon
[verdi kr 400]
@marenkvalvaagtoven har levert en guidet kropps scanning som du kan bruke for å roe kroppen, og stresse ned. Pust, slapp av og ro ned.
Vondter og ondter
[verdi kr 400]
@dinrygghelse leverer tips for deg som har plager som for eksempel vond rygg, vonde knær eller skuldre. Her får du konkrete råd og hjelp.
EKSKLUSIVT BURSDAGSTILBUD
Ord.pris kr 6900
DIN PRIS NÅ, KUN KR 1997
BENYTT DEG AV RABATTEN NÅ⬇️
KLIKK HER!00
DAYS
00
HOURS
00
MINS
00
SECS
1
Programmet er testet på hundrevis av kvinner med dokumentert effekt
2
Nøkkelen til suksess:
Du får en plan på hva du skal gjøre og en coach følger deg underveis
3
Følger du programmet, garanterer jeg resultater eller pengene tilbake
Du får være en del av et "community" der vi heier på hverandre💕
Vi deler utfordringer og blir motivert og inspirert.
Vi blir en gjeng ✨
BLI MED I DAG
HVA DU IKKE TRENGER FOR Å VÆRE MED
❌ treningsrom eller utstyr
❌ masse tid
❌ være i god form
❌ delta LIVE (opptak av alt)
❌ vise ansiktet ditt
❌ kunne noe fra før
Når du starter NÅ:
- etter 2 uker vil du merke en forskjell
- etter 4 uker vil du begynne å se en endring
- etter 8 uker vil andre se at du stråler
”Målet var at bunaden skulle være behagelig å ha på seg 17. mail, og det var den.
Mer behagelig enn på lenge.
Veldig fornøyd dette opplegget. STERK HJEMME ga meg akkurat det jeg søkte.
Motivasjon, struktur, og det å pushe meg selv litt lenger, enn når jeg trener alene. Jeg fulgte mat-planen til jeg hadde ønsket effekt, og det gikk raskt"
-Jorunn Oppedal
”Kom over STERK HJEMME ved en tilfeldighet. Har forsøkt å gå ned noen kilo på egenhånd men ikke lykkes.
Etter å ha fulgt spesielt treningsopplegget, med 10 min styrketrening 6 dager i uken og gjort andre øvelser så har jeg gått ned ca 3 kilo og flere cm rundt midjen. Det siste er det viktigste.
I fjor fikk jeg så vidt på meg sommerkjolen, nå passer den perfekt! Jeg er så glad og fornøyd"
-Wenche
”Likte veldig godt det å trene litt hver dag. Tok med meg samboeren på dette og det gjordet det enklere for meg. Meldinger fra coachen og resten av gruppen gjorde også mye for treningen, ble et samhold.
Synes 8 uker gikk fort, at formen raskt ble bedre og at øvelser som var håpløst vanskelige første uken ble mye letere etter noen uker"
-Astrid Eriksen
Spørsmål som andre har stilt
Hvem er dette for?
Hva trenger jeg av utstyr for å delta?
Hvor mye tid må jeg bruke på treningen?
Må jeg være i god form for å delta?
Kan resten av familien spise maten?
Når er det oppstart?
Teller vi kcal og veier mat?
Spesielle behov på kosthold?
Hvordan fungerer garantien?
Ta action i dag!
Du bestemmer over ditt liv og din helse💕
Få umiddelbar tilgang og om noen uker ser livet ditt ganske annerledes ut.
Om 8 uker vil du angre på at du ikke tok sjansen nå!
FÅ MEG I GANG NÅ!
