Quick fix | Online PT Trening & Oppfølging

STERK ANSATT

Mindre sykefravær og bedre resultater

Er du en leder som investerer i dine ansatte?

Bedriftstrening gir mer overskudd, og trening med kollegaer skaper godt samhold. Det gir utløp for stress og skaper friskere og sunnere ansatte. Aktive ansatte, blir ansatte som jobber mer effektivt, det blir mindre sykefravær, det forebygger arbeidsrelaterte skader og gir et mer positivt arbeidsmiljø.

Kjenner du igjen noen av disse utfordringene:

høyt sykefravær
demotiverte ansatte
dårlig arbeidsmiljø
stressede medarbeidere
tidsklemme
lite effektivitet
vanskelig å tiltrekke seg de riktige ansatte
ansatte med dårlig humør

Kunne du tenke deg mer av dette:

bedre bunnlinje
lavere sykefravær
motiverte ansatte
bedre arbeidsmiljø
mer effektivitet
bedre tid i hverdagen
beholde gode ansatte
ansatte som gjør det lille ekstra

Nesten 7 av 10 arbeidstakere ser en sammenheng mellom livsstil og arbeidsevne. Helsedirektoratet anbefaler alle voksne å trene styrke to ganger i uken, og helsegevinstene er store!

Trening bør være obligatorisk på jobben, sier forskere som har undersøkt saken.

Eksempler på hva som kan inngå i helseprogrammet

Lorem ipsum dolor sit amet, metus at rhoncus dapibus, habitasse vitae cubilia odio sed. Mauris pellentesque eget lorem malesuada wisi nec, nullam mus. Mauris vel mauris. Orci fusce ipsum faucibus scelerisque.

KOSTHOLD

Du får oppskrifter til inspirasjon og en dagsplan for hva du bør spise i løpet av en dag

TRENING

Med korte og effektive økter bruker vi mikrovaner som gir mestring og styrke.

MINDSET

Lydspor hvor du kan jobbe på et dypere nivå med din indre dialog gjør at du endrer deg.

EGENTID

Ta vare på den viktigste personen i ditt liv. Når din kopp er full, kan du gi mer til andre.

SØVN

Du får mine beste tips til hvordan du får bedre og mer søvn.

HORMONER

Ta frem dine "kjemiske nøkler" for et bedre liv. Enkle ting du kan gjøre for å booste deg selv.

MIKROVANER

Jeg er overbevist om at litt alltid er bedre enn ingenting og at trening skal være lavterskel og gjennomførbart i en hektisk hverdag.

Derfor har jeg utviklet et treningsprogram hvor vi bruker mikrovaner for å få på plass bedre rutiner og på den måten jobber vi på lag med hjernen vår.

Du får korte, effektive økter som passer inn i din hverdag. Tilbakemeldingene jeg får av kundene mine er at det er enkelt når vi starter i det små og bygger på etter hvert.

Ja, jeg vil starte nå!

Alt dette får du:

Oppskrifter til inspirasjon og kostplan over hva du bør spise i løpet av en dag
Treningsprogram med video så det blir enkelt for deg
Vi jobber med din indre dialog, her bruker vi lydspor som jobber i underbevisstheten
Tips til hvordan du kan få på plass bedre søvnrutiner og bokanbefaling
Egentid til refleksjon og påfyll av DEG 💖
Relasjoner og miljø, hvordan det påvirker oss og hva du bør tenke på
Hvordan påvirke dine hormoner, så du spiller på lag med kroppen din #hormonhacks
Egen spilleliste for motivasjon til trening som gir energi og boost
Verdi kr 699, sommerpris kr 199

"Jeg har fulgt treningsplanen og kjenner at jeg blir sterkere. Det som gjør meg mest stolt, er at jeg har trossa unnskyldningen for ikke å trene og bare gjennomført! Det går så fort egentlig."

Hilde Evensen

"Dette gikk overraskende bra faktisk. Spesielt med maten som jeg vanligvis sliter med. Jeg har ikke en gang søtsug på kveldene lenger"

Elin Thomassen

"SAMMEN BLIR VI STERKERE OG DU FÅR EN BEDRE HELSE"

Mitt mantra er treningsglede, mestring og fremgang.

Jeg er Pia, er personlig trener og kostholdsveileder og har hjulpet mange på veien til et bedre liv. Enten det er å gå ned i vekt, få en sterkere kropp, bli sunnere, mer opplagt, bedre helse, flatere mage, bedre kondisjon eller mer energi.

Min bakgrunn er allsidig og jeg har vært innom flere idretter. Alt fra håndball, klatring, dykking, styrke, løping og ski. De siste årene har jeg holdt på med utetrening og online trening og min erfaring er at trening både av hodet og kroppen er det som gi best resultater.

Jeg er klar om du er klar!