Hjemmekontor, stive skuldre og vond rygg...?
Få tilgang til korte økter
Mobilitet og styrketrening
Enkle øvelser som gjør kroppen og hodet godt
Det er lett å bli sittende for mange timer å jobbe uten å ta seg pause
Skuldrene begynner å verke og kroppen sender deg noen signaler
Vi er skapt for bevegelse, få tilsendt enkle øvelser
JA TAKK, SEND MEG ØVELSENEMobilitetstrening er den beste "medisin" for stive kontorkropper. Det er ikke så mye som skal til, og bare litt aktivitet vil få opp blodsirkulasjonen. Legger du i tillegg inn en styrkeøkt i løpet av uke, har du gjort kroppen din godt. Du blir å takke meg!!
Alle øktene blir tilsendt deg på mail og du kan gjennomføre de akkurat når det passer deg.
din coach
Jeg heter Pia Torper, er personlig trener og kostholdsveileder
Har jobbet 20 år i det private næringslivet og kjenner godt til jaget med å få hverdagen til å gå opp
Brenner for folkehelsa og er overbevist at du kan gjøre små grep for å få et bedre helsemessig liv
Gründeren bak Sterk Sammen, som gjør trening mer tilgjengelig der kunden er
Gleder meg til å vise deg hvordan du med enkle grep kan få en bedre hverdag!
© 2020 Sterk Sammen