Bootcamp & Matprepp
Kroppen er det viktigste du kan ta vare på! Vi skal ha den hele livet✨
Gjennom helhetlig helse med fokus på nok og god søvn, kosthold som gir energi, bevegelse og styrke, stressmestring og mental helse med meditasjon og nok ladetid optimaliserer du deg selv.
START ALLEREDE I DAG!
Gleder meg så til vi skal starte opp på mandag 30/9.
Du er RÅ som både vil trene og lage god og sunn mat! Derfor gir jeg deg ekstra, så du kan starte i dag!
Under finner du noen økter du kan kose deg med i mens, og noen oppskrifter.
BONUS oppskrifter blir tilgjengelig når kurset åpner, men nederst på denne siden finner du digge oppskrifter på Høstsupper
Klikk på bildet under: MORGENSTREKK💫
Klikk på bildet under: 10 minutter økt
Klikk på bildet under: Core 20 min
Supper er nydelig å lage nå om høsten! Det er enkelt å lage i store porsjoner og fryse ned,
Her får du 5 deilige supper som du kan nyte, vil du ha mer protein anbefaler jeg å toppe ekstra kjøtt eller fisk, gjerne rester fra gårsdagens middag
HØSTSUPPER
