Få med deg rabatten!
SPAR kr 1000
(Ord.pris kr 2490 --> Du betaler kun kr 1490)
MELD DEG PÅ ALLEREDE I DAG!
STERK HJEMME
Ny kropp med kun 10 minutter trening!
Bli kvitt søtsuget
Så enkelt lager du nye vaner
8 ukers digitalt kost- og hjemmetreningsprogram
med oppfølging av personlig trener og ernæringsfysiolog
Du får treningsprogram med video, kostplan med gode oppskrifter og pepp underveis i egen gruppe
Kjenn på mer motivasjon ved å være i et "community" og heie på hverandre 💖
Dette er for deg som:
- ønsker å bedre ditt kosthold
- trenger bedre treningsrutiner
- vil gå ned i vekt
- trenger motivasjon for å gjennomføre
- vil ha bedre kondisjon og bli sterkere
- vil ha mer energi og overskudd
- vil ha resultater
Dette er ikke for deg:
- som liker å være på diett
- som helst vil trene på treningssenter
- som liker lange treningsøkter
- som vil trene tung styrke
- som helst vil telle kcal og veie mat
- som helst bare vil ligge på sofaen
- som ikke er opptatt av egen helse
MIKROVANER
Jeg er overbevist om at litt alltid er bedre enn ingenting og at trening skal være lavterskel og gjennomførbart i en hektisk hverdag.
Derfor har jeg utviklet et treningsprogram hvor vi bruker mikrovaner for å få på plass bedre rutiner og på den måten jobber vi på lag med hjernen vår.
Du får korte, effektive økter som passer inn i din hverdag. Tilbakemeldingene jeg får av kundene mine er at det er enkelt når vi starter i det små og bygger på etter hvert.
Dette får du
-
Enkel guide du følger og som gjør at du lykkes
-
Et effektivt hjemmetreningsprogram
-
Egen kostplan (vi teller ikke kcal)
-
Pepp og motivasjon under hele prosessen
-
Egen Facebookgruppe hvor du følges opp og du kan stille spørsmål til din coach
-
Eget oppstartsmøte 15. september
(blir tilgjengelig i opptak)
Dette må du
-
Bestemme deg og ønske en endring
-
Være motivert og klar for innsats
-
Gjennomføre treningen og spise etter kostplanen
-
Gi feedback underveis og tracke progresjonen din
-
Ta et steg om dagen og stole på prosessen
Community
"Å kunne dele oppturene med de andre i Facebookgruppen, heie og kommentere ga meg mye motivasjon og forpliktelse. Å kjenne fellesskapet gjorde det så mye lettere." -Stine
Korte og effektive økter
"Takk for et treningsopplegg som passer meg perfekt! Topp med de korte øktene hver dag, det er mye mer effektivt for å endre vane enn 2-3 lange økter i uka" -Hilde
Du endrer dine vaner
"Å få til å trene jevnlig handler mer om å etablere gode vaner. Dette jobber vi mye med og med BONUSEN får du tilgang til mentale verktøy som gjør dette enklere." -Pia
Dette venter på deg:
- Kostplan som er utarbeidet i samråd med ernæringsfysiolog
- Masse deilige oppskrifter til inspirasjon
- Egen leksjon om kosthold
- Treningsprogram med video så det blir enkelt for deg
- Ukentlig oppfølging i gruppe, du kan stille spørsmål underveis og få hjelp med det du trenger
- Tilgang til lukket facebookgruppe, hvor jeg heier på deg!
- Egen leksjon om motivasjon
- Spilleliste for motivasjon til trening som gir energi og boost
- BONUS: ENDRE DINE VANER FOR ALLTID 💖
"Stolt av meg selv, 8 uker gjennomført!
Angrer ikke en eneste dag på at jeg ble med. Gått ned 5 kg, formen er mye bedre og den gode sunne maten.
Bare positive ting å si om denne reisen. Jeg har fått mange komplimenter fra kollegaer og mannen min på at jeg stråler"
Sanita Klavina
"SAMMEN BLIR VI STERKERE OG DU FÅR EN BEDRE HELSE"
Mitt mantra er treningsglede, mestring og fremgang.
Jeg er Pia, er personlig trener og kostholdsveileder og har hjulpet mange på veien til et bedre liv. Enten det er å gå ned i vekt, få en sterkere kropp, bli sunnere, mer opplagt, bedre helse, flatere mage, bedre kondisjon eller mer energi.
Min bakgrunn er allsidig og jeg har vært innom flere idretter. Alt fra håndball, klatring, dykking, styrke, løping og ski. De siste årene har jeg holdt på med utetrening og online trening og min erfaring er at trening både av hodet og kroppen er det som gi best resultater.
Jeg er klar om du er klar!
STERK HJEMME, et utprøvd program med resultater
Du får alt du trenger for å få resultater av treningen din. Enkle og effektive økter, digg mat som er bra for kroppen din.
Oppfølging som gjør at du lykkes
Få med deg bonusen: ENDRE DINE VANER FOR ALLTID
Dette er et minikurs som handler om hvordan du kan spille på lag med hjernen din for å få til de endringene du ønsker. Jeg gir deg hemmeligheten bak mikrovaner, hvordan du kan endre din indre dialog, vi jobber med målprogrammering og får på plass gode helsevaner.
Resultatene er mange, bli med du også!
Det er faktisk enklere enn du tror å få til endringene du er ute etter.
Med dette opplegget vil du lykkes!
Fra andre kunder meldes det om: 👉13 cm mindre midje 👉5 kg ned 👉mer styrke i kroppen 👉bedre kostholdsvaner 👉kuttet cola zero og drikker mindre kaffe 👉søtsuget forsvant 👉en bedre holdning 👉mer positiv, mer glede og mer overskudd
Pengene tilbake garanti
Om du ikke får resultater etter disse 8 ukene får du pengene tilbake!
(fordrer selvfølgelig at du gjør treningene og spiser i henhold til plan)
