Nabotrening Abildsø vinter 2022
8 ukers kurs åpen for påmelding, oppstart uke 41 (mandag 10. oktober):
BLI MED Å TRENE SAMMEN UTE!
Mandag: kl 20:00-20:45 Torsdag: kl 20:00-20:45
Varierende, ujålete og gøyal trening som tilpasses ditt nivå
Trening med egen kroppsvekt, du trenger bare egen matte
Vi trener på Abildø Skole eller i området litt avhengig av vær og hvor mange vi blir.
Tina Røe Skaar & Pia Torper kjører treningen
Uke 41 til og med uke 48
"Det aller beste med Nabotreningen er treneren vår, Pia. Hun er alltid strålende blid og energisk, og jeg gleder meg til hver trening, selv når formen er laber. Det er utrolig deilig å trene ute i frisk luft etter en lang dag på jobb. Jeg liker faktisk best å trene ute om vinteren, når vi kan kikke på stjernene mens vi trener magemuskler. Så er der mange blide og hyggelige damer fra nærområdet. Det er plass til oss alle! "
Unni
Aller første deltaker og fortsatt med
"Jeg er så glad for at jeg begynte på Nabotrening. Pia har fått meg til å sette pris på trening, og det til og med ute midt på vinteren i minusgrader og snø. Jeg har lært masse nye øvelser, blitt skikkelig sliten ( på den gode måten) og kommet i mye bedre form enn utgangspunktet da jeg startet. Jeg hadde nylig fått barn nummer to, og mistet form og futt etter graviditet og alt det innebærer, og denne treningen var midt i blinken for å komme i gang igjen. Pia sitt gode humør, hennes kunnskaper om trening og hennes evne til å motivere gjør det mye enklere å komme seg ut av døren. Sammen med mange andre motiverende naboer fra Abildsøområdet har dette vært en glede å få delta på. Det er kortreist, morsomt, effektivt og skikkelig gøy."
Mari
Tidligere deltaker
"Nabotrening med Pia er helt strålende! Lav terskel og høy kvalitet. Jeg går alltid fra en økt med mer overskudd enn da jeg kom og er ofte lykkelig støl dagene i etterkant! Pia lager morsomme og effektive opplegg, og jeg får trent både styrke og kondisjon. Selv hadde jeg trent lite utendørs før jeg testet Nabotreningen - og aldri vinterstid. Men tro meg, det er smått magisk å stå under en sort himmel å se regndråper og snøkrystaller drysse, mens Pia pusher oss til å orke litt mer. Har også testet, online treningen og jeg anbefaler Pias timer på det sterkeste!"
Anja
Ivrig deltaker
"Nabotrening er et genialt konsept. Kortreist, effektivt og utrolig bra! Varierende økter med nye øvelser og prøvelser passer meg veldig godt. Det at det er ute hele året er også litt kult synes jeg, det er herlig friskt! Og Pia er sykt motiverende og flink, det er jo hun som ER Nabotrening."
Gunhildur
Tidligere deltaker
Du er velkommen uansett form og treningserfaring.
Her er det rom for alle.
Vårt mål er at du skal kjenne på treningsglede, mestring og fremgang!
Sammen blir vi sterkere!!
Trener: Tina Røe Skaar
Trener: Pia Torper (Mob: 94 00 95 10)
