Gratis treningsprogram
Kom igang med trening etter ferien
Det er enklere om du har en plan så du vet hva du skal gjøre
Her får du både program og video som viser øvelsene
Du kan trene hjemme
Du kan velge om du vil trene med eller uten vekter
Jeg hjelper deg i gang!!!
Med dette programmet vil treningen gå nesten av seg selv
Du får tilgang til 3 økter med vekter og 3 økter uten vekter
Mine 4 enkle steg til suksess
MÅL
PLAN
DISIPLIN
OPPFØLGING
Målet setter du selv, skal du trene 1 gang i uken, 2 ganger eller kanskje 3?
Jeg gir deg treningsprogram som er din plan for hvordan du skal gjennomføre treningen din.
Disiplin, du må gjøre jobben, jeg kan ikke trene for deg ;)
Send meg gjerne en melding når du har gjennomført, så skal jeg heie på deg!
Jeg heter Pia, er personlig trener og kostholdsveileder.
I snart tre år har jeg arrangert utetrening og nå starter jeg opp med onlinetrening.
Min bakgrunn er allsidig og jeg har vært innom flere forskjellige idretter. Alt fra håndball, klatring, dykking, styrke, løping og ski. Over tid har jeg erfart at trening både av hodet og kroppen er det som gir best resultater.
Mitt ønske er at du skal finne trenings glede! Mestring er en av de beste følelsene og bidrar til at vi mennesker vokser.
Bli med å bli sterk sammen!
Sprek hilsen fra Pia.
JA TAKK, JEG VIL HA TRENINGSPROGRAM!