Optimaliser din fettforbrenning
GÅ NED I MIDJEMÅL
Kickstart januar med meg
Få hemmeligheten bak varig vektbalanse
Det handler ikke bare om kcal og trening, men også om hjernen din...
Bli kvitt SØTSUGET og få tips til mat du kan spise
Ny kropp med kun 10 min trening, jeg viser deg hvordan
Få råd om hormoner, og hvordan du kan påvirke dem💕
GRATIS 5 dagers digital kickstart
oppstart 10. januar
Gjør januar til din beste måned noensinne, få fart på forbrenningen din og få vekten i balanse
Du får tips om kosthold og hvordan bli kvitt søtsug.
Vi skal trene sammen og jeg viser deg hva som må til for å bygge sunne vaner som varer livet ut
Kjenner du deg igjen?
Føler du at du står fast og ingenting fungerer?
Det du gjorde før fungerer ikke lenger? Synes du det er vanskelig å gå ned i midjemål?
Kiloene har sneket seg på gjennom årene og nå kjenner du at det er nok!
Nå vil jeg dele med deg tipsene som har hjulpet mange andre kvinner som har kjent på det samme
KICKSTART GIR DEG
1 En skikkelig god start på 2024
2 Ekspertråd om hvordan du bygger varige vaner
3 Bli bestevenn med hormonene dine
4 Råd om hvordan du kan booste din forbrenning

DAG 1 - Om meg og min historie
Hva jeg har gjort for å lykkes
Jeg forteller deg hva jeg har gjort for å få til en varig endring og hvordan jeg nå bruker dette for å hjelpe andre kvinner med de samme utfordringene

DAG 2 - Styrketrening m/ program
Mer muskler gir økt forbrenning
Etter hvert som vi blir eldre mister vi muskelmasse, styrketrening er nøkkelfaktor dersom du har lyst på en god alderdom og økt forbrenning.
Jeg deler med deg hvordan du kan bruke visualiseringsteknikker
som vil hjelpe deg i gang

DAG 3 - Søtsug + oppskrifter
Cravings ute av balanse
Søtsug, eller sug etter salt kan bety du har mineral mangler, sover for lite eller stresser mye. Jeg gir deg tipsene for hva som må til for å bli kvitt det

DAG 4 - Hormoner & hjernen din
Hormoner ute av balanse
Sliten, trøtt, lite sexlyst, økt midjemål. Du har ikke nødvendigvis liten viljestyrke, men hormoner ute av balanse. Enkle justeringer vil hjelpe

DAG 5 - Veien videre
Hvordan du får varige vaner
Få med deg hvordan du skal fortsette slik at 2024 blir året der du tok tak i egen helse og gjorde en endring. Lev et liv fylt med glede og overskudd
Når du har det bra, vil de rundt deg få det bedre også!
HYGGELIG Å MØTE DEG
Mitt navn er Pia
Etter å ha hjulpet over 250 kvinner nå sine vektmål
har jeg funnet ut hvor det som oftest svikter
Mange kvinner opplever at vekten øker når de passerer 40 år og at kroppen ikke er helt som den engang var. Det er helt naturlig at kroppen endrer seg, men det trenger ikke være sånn at du føler deg "stuck" og at kiloene ikke vil av.
Med enkle grep kan du få tilbake energien, livsgnisten og kjenne på glede, oppstemthet og overskudd.
Overgangsalderen trenger ikke være kjip...
Eller de 10 årene før du kommer dit!
Nå gleder jeg meg til å hjelpe deg 💕

NÅ ER DET DIN TUR
Kom i bedre form og gå ned i vekt
Det er lett å kjenne seg stående fast om du har forsøkt på egenhånd å ta tak i kosthold og trening uten at du har fått resultater.
Mye skjer på innsiden av kroppen vår, spesielt når vi blir eldre.
En kropp i ubalanse, kan gi vektøkning. Du får helt enkle tips til hva som gir hormonbalanse, jeg hjelper deg💗