BLI MED PÅ
GRATIS
HELSEUKE
Få fart på forbrenningen din etter fylte 40 år.
Det er nemlig et par ting å ta hensyn til...
Få treningsprogram, tips til mat du kan spise,
råd om hormoner
og mer kunnskap om kroppen din💕
Kjenner du deg igjen?
Føler du at du står fast og ingenting fungerer?
Det du gjorde før fungerer ikke lenger? Synes du det er vanskelig å gå ned i midjemål?
Kiloene har sneket seg på gjennom årene og nå kjenner du at det er nok!
Nå vil jeg dele med deg tipsene som har hjulpet mange andre kvinner som har kjent på det samme
HELSEUKA GIR DEG
1 Kickstart på en sunnere livsstil
2 Hva som skal til for god helse
3 Mer overskudd, glede og energi
4 Økt forbrenning og mer styrke
DAG 1 - Søvn & stress
Vekten spiller liten rolle
Midjemål og kroppssammensetning er viktigere. Helhetlig helse er mer enn hva du spiser og hvor mye du trener. Søvn og stress påvirker mer enn du tror.
Du får enkle tips og vi ser på hvilke hormoner det påvirker
DAG 2 - Kostholdet
Konkrete tips til matvarer
Det er mye som påvirker kroppen, jeg gir deg innblikk i hva du bør tenke på. Og hvordan du kan tilrettelegge for å lykkes. Hvilken mat du bør spise mer av og hva du bør begrense.
Du får et spesielt triks som vil påvirke din forbrenning
DAG 3 - Styrketrening m/ program
Vi trenger å styrke musklene
Når vi blir eldre, mister vi muskelmasse og dette blir ofte erstattet med fettvev. Kom i gang med styrketrening, dette vil øke din forbrenning. Du får program og vi trener sammen
Jeg deler:
En helt mindblowing visualiseringsteknikk
(som vil hjelpe deg i gang)
DAG 4 - Overgangsalder
Hormonene dine påvirker
Lær om hva du kan gjøre for å spille du på lag med hormonene dine. Da vil du oppleve at endring blir lettere.
Mye skjer på innsiden av kroppen vår, spesielt når vi blir eldre.
En kropp i ubalanse, kan gi vektøkning. Du får helt enkle tips til hva som gir hormonbalanse
HYGGELIG Å MØTE DEG
Mitt navn er Pia
Etter å ha hjulpet over 200 kvinner nå sine vektmål gjennom 2022/23
har jeg funnet ut hvor det som oftest svikter
Mange kvinner opplever at vekten øker når de passerer 40 år og at kroppen ikke er helt som den engang var. Det er helt naturlig at kroppen endrer seg, men det trenger ikke være sånn at du føler deg "stuck" og at kiloene ikke vil av.
Med enkle grep kan du få tilbake energien, livsgnisten og kjenne på glede, oppstemthet og overskudd.
Overgangsalderen trenger ikke være kjip...
Nå gleder jeg meg til å hjelpe deg 💕
NÅ ER DET DIN TUR
Kom i bedre form og gå ned i vekt
Det er lett å kjenne seg stående fast om du har forsøkt på egenhånd å ta tak i kosthold og trening uten at du har fått resultater. Jeg hjelper deg💗
Ja, jeg vil være med!