Så enkelt kommer du inne i gode rutiner Du får verktøyene som gjør at du lykkes!
KOSTHOLD
Du får oppskrifter til inspirasjon og en dagsplan for hva du bør spise i løpet av en dag.
TRENING
Med korte og effektive økter bruker vi mikrovaner som får deg i gang.
MINDSET
Et lydspor hvor du kan jobbe på et dypere nivå med din indre dialog gjør at du endrer deg.
EGENTID
Ta vare på den viktigste personen i ditt liv. Når din kopp er full, kan du gi mer til andre.
SØVN
Du er avhengig av god og nok søvn, her får du tips til hvordan du sover bedre.
HORMONER
Ta frem dine "kjemiske nøkler" for et bedre liv. Enkle ting du kan gjøre for å booste deg selv.
Alt dette får du i minikurset
- Dagsplan med oppskrifter
- Treningsprogram med video
- Tips til bedre søvn
Med "GOD START" får du det du trenger for å komme i gang
Enkelt tilgjengelig via app får du kost- og treningsprogram med video. Oppskriftshefte, e-bok. Du får lydspor for en bedre indre dialog, tips til hvordan få bedre søvn og spilleliste som gir deg motivasjon.
Få også med deg "habit-tracker" til kun 49,-
Få med deg "habit tracker" så holder du kontroll på dine vaner
Enklere å gjennomføre når du ser dag for dag hvordan dine gode vaner kommer på plass. Gir inspirasjon.
Du får alt dette for kun
Kr 199
Gjør som over hundre andre, bli med Sterk Sammen og kom i form
Alt dette får du i minikurset:
- Dagsplan med oppskrifter for inspirasjon
- Treningsprogram med video så det blir enkelt
- Lydspor som jobber med din underbevissthet
- Tips til egentid
- Hvordan du kan forbedre dine søvnrutiner
- Relasjoner og miljø, hvordan det påvirker oss og hva du bør tenke på
JA, MELD MEG PÅ!
Hvem er jeg?
Jeg er Pia Torper og jeg hjelper deg i gang med styrketrening hjemme. Jeg er overbevist om at litt alltid er bedre enn ingenting og at trening skal være lavterskel og gjennomførbart i en hektisk hverdag.
Mitt mantra er treningsglede, mestring og fremgang.
Jeg er personlig trener og kostholdsveileder og har hjulpet mange på veien til et bedre liv. Enten det er å gå ned i vekt, få en sterkere kropp, bli sunnere, mer opplagt, bedre helse, flatere mage, bedre kondisjon eller mer energi.
Min bakgrunn er allsidig og jeg har vært innom flere idretter. Alt fra håndball, klatring, dykking, styrke, løping og ski. De siste årene har jeg holdt på med utetrening og online trening og min erfaring er at trening både av hodet og kroppen er det som gi best resultater.
Sammen blir vi sterkere!
Ja, meld meg på!
