Bootcamp

Kroppen er det viktigste du kan ta vare på! Vi skal ha den hele livet✨
Gjennom helhetlig helse med fokus på nok og god søvn, kosthold som gir energi, bevegelse og styrke, stressmestring og mental helse med meditasjon og nok ladetid optimaliserer du deg selv.

3 UKERS BOOTCAMP FÅR DEG I GANG

Gleder meg så til vi skal starte opp på mandag. Alle øktene vil du finne i Facebookgruppen
Øktene blir også sendt ut på epost

Jeg samler her også alle pdf/ oppskrifter som blir delt underveis: Proteinrike frokoster

Start allerede nå
Jeg gir deg en ekstra gave, klikk under så kan du ta en Morgenstrekk allerede nå

Morgenstrekk ✨ klikk her

Her er opptak av LIVE fre fredag uke 3

UKE 3:torsdag kl. 18:30: Core 20 min

UKE 3: onsdag kl. 12:00: Mobilitet del 2

UKE 3: tirsdag kl. 20:00: Helkropp 20 min

UKE 3: mandag kl. 18:00: 10 minutter

Her er opptak fra LIVE fredag uke 1

UKE 2: torsdag kl. 12:00: Mobilitet del 1

UKE 2: onsdag kl. 20:00: Rumpe & Lår

UKE 2: tirsdag kl. 19:00: Core 20 min

UKE 2: mandag kl. 10:00: 10 minutter

Her er opptak fra LIVE fredag uke 1

Klikk på bildet under, så får du tips av meg om søtsug

Klikk på bildet under, så får du tips av meg om hormoner & vektbalanse

UKE 1: torsdag kl. 20:00: Helkropp 30 min

UKE 1: onsdag kl 06:30: morgenstrekk 15 min

UKE 1: tirsdag kl 19:00: core 20 min

UKE 1: mandag kl 18:30: 10 minutter

Velkommen!